飲食マスクを自作しよう！

➀マスクの準備

②下側から4㎝、幅7㎜程度切れ目を入れるだけ！

（紐が長い時は耳の後ろで結びましょう）

③常時は、あごの下まで引っ張て、しっかりと口を覆う。

④飲食するときは捲り上げる。

コップなどが見えにくい時は、マスクの上下を逆さまにすると良いでしょう。

おわり